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こんばんは～☆
朝晩涼しかったり
日中は照りつけるような暑さだったりしますが
お元気でいらっしゃいますか？
風邪をひく人もチラホラ
お体お大事になさってくださいね(^^)
あっという間に9月も終わろうとしていて
びっくりしています！
今月はいろいろ行事もあったり
新しいことも始めたりで
忙しいけど充実してます♪
先週ギックリ腰になっちゃったし(^_^;)
ベッドのマットレス動かしながら
掃除機をかけまくってたら
Σ(ﾟ∀ﾟ)
かなり焦りましたが
いつもの接骨院の先生のお蔭で
4日で復活しました☆
この日は友達が遊びに来る予定だったので
パニクってましたが
友達が接骨院に連れて行ってくれました(^_^;)
すぐに治療してもらうことができたから
痛いけどその日から動けるように！
Mちゃん、いわつぼ先生ありがとうございます(^^)
まだ油断は禁物ですが
体が固まってしまわないように
動いたほうがいいとのことで
通常どおりの活動をするようにしています。
冷えは大敵だそうで
これからの季節は要注意！とのことです。
お腹と足首を温めるのが
やっぱり良いそうですよ♪
腹巻き生活にチャレンジしよっかなぁ(^^)
足首は山忠の足首ウォーマーを
年中使ってます♪
どんどん気温が下がってきますので
みなさんもお大事になさってくださいね(*^^*)
ブログに書きたいこといっぱい☆
また書きますね～(^o^)
yuka
▲
by tete-lalala
| 2017-09-27 23:40
| 自分のこと
なんて優しい子なんだろう・・・(T_T)
ありがとうね(T_T)
ということで、
今回はインストラクターには
なれませんでした。
とご報告いたします(^^;)
理由や諸々をここに書くことはできませんが
私はスッキリしています。
後悔もしていないし
爽やかな気持ちです。
得るものもいっぱいあり
養成講座に参加させていただいて
とても幸せに感じています。
お義母さんありがとうございます。
お義父さんもありがとうございます。
そして、夫と娘もいっぱい協力してくれて
本当にありがとう(T_T)
インストラクターにはなれませんでしたが
これからも親業・ゴードンメソッドを学び続けたいし
他のことも学んでいきたいと思っています。
やりたいことがいっぱいです！！(^o^)
これまで並行していろんなことをやっていたので
一つずつ仕上げていきたいです☆
読みかけの本もいっぱいです(^_^;)
また新しいことを発見をしちゃったし♪
とにかく１つずつ達成させる！
これが私の目標です☆(*^^*)
素晴らしい本にも出会えたので
またご紹介しますね(^o^)／
yuka
▲
by tete-lalala
| 2017-09-15 17:15
| 自分のこと
ずいぶんずいぶん落ち込んだけど
もう大丈夫！(^^)
元気になりました☆
ブログで気持ちを出させてもらって
お蔭様で心がラクになって
そして大切なことに気づけたり
新しいことに気づけたり
疑問や不安が解消したりで
一回り大きくなれたような感じです(^^)
人は人の言葉に傷つけられることがあるけど
人の言葉に救われることがある。
人に傷つけられた悲しみを癒やす一番の方法は
人と話すこと
人と触れ合うこと
なんだろうなと思いました。
私の気持ちを聞いてくれて
そしてあなたの気持ちを聞かせてくれる。
そこには優しさや温かさが溢れていて
癒される。
元気になる。
楽しくなる(^^)
立ち直った今になると
落ち込んだこと悩んだことが
滑稽に感じることもあるけれど
とことん落ち込んだからこそ
開けた世界がある。
あ～落ち込んでよかった～(^^)
心のバランスも体のバランスも
ぐちゃぐちゃになってしまって
胃も痛くて握りつぶされそうになって
その胃を自分の心が締めつけていたんだな
ということにも今は気づけて
発見がいっぱいできた☆
悲しい時はしっかり悲しむ。
ツライ時は声に出す。
甘えたい時は甘える。
疑問に感じることにはとことん向き合う。
深くても、ず～んと底まで行ってしまえば
その底を蹴ってポ～ンと浮上するなぁ
と思いました。
水面に
私を信じて見守って微笑んで待ってくれている
友達や家族の顔が見えたから
「行こう！」「行きたい！」「会いたい！」
って思って
おもいっきり底を蹴りました。
あとは早い早い！
もともと浮力があるんやもんね。
私が錘をつけて沈んでいただけ。
せっかく落ちたんだから
どうせならしっかり底まで見ておきたい
と思ったんだね。
見といてよかったよ。
真っ暗だったけど
光るものもあって
不必要なものなんてなくて
どれも何か意味があるもの。
縁があるもの。
この深くて暗い世界を知っていることで
これからの人生に知恵や勇気をもらえる。
豊かな発想も生まれる。
大きな視野が生まれる。
私はとことん考えたり、悩んだりするのが好き。
重いなぁ～。熱いなぁ～。
ってイヤがれることもあるのだけど
そこから生まれることや得ることが
とても多いから、大きいから
ずんずん悩みたい。考えたい。
落ちた海
潜った海
沈んでいった海から
地上に戻してくれてありがとう(*^^*)
ありがとうございます(^^)
悩み終わった！
さぁこれから新しい世界を始めよう☆
私が見つけたものや持って帰ってきたものを
役立ててもらえたらいいな。
そんな活動ができたらいいなと思っています(´ー｀)
yuka
▲
by tete-lalala
| 2017-09-08 09:58
| 自分のこと
夏休みが終わっちゃった。
夏が終わっちゃった・・・
最近朝晩涼しくて
より一層、夏の終わりを感じる。
寂しいなぁ。
今年の夏はいろいろあったなぁ
激しかったなぁ。
終盤は激しすぎて
ダメージ大きすぎて
立ち直れない。
8日間も留守にして
娘に寂しい思いをさせちゃったから
東京から帰ったら
笑顔でいなきゃ！
気を使わせるの悪いから
落ち込んでる姿を見せないようにしなきゃ！
って自分の心にフタをして
音楽聴いて奮い立たせたりしてたけど
だめだなぁ。
時々、すごい脱力感に襲われて
立っていられなくなる。
涙がこぼれる。
私って傷ついていたんだ。
それもかなり深く。
気づいたら歩けなくなるから
痛みに気づかないようにして
自分で麻酔して
東京から帰ってきたのかも。
「あなたの為に」という言葉に惑わされながら
人格否定、人格破壊をされる。
私はバカで単純だから
すみません。ごめんなさい。
直します。
変われなくてごめんなさい。
ってずっと思ってて、
帰ってきてからもずっと自分を責めてて
「なんでそんなこと言われなあかんの？」
「なんでそこまで言われなあかんの？」
「人の性格のことを否定批判する権利あるの？」
って今ごろ思ってももう言えなくて。
最後に反論したけど、的がずれてて
一番言いたいことを伝えられていないような。
そんな自分をアホやなぁとまた責めて。
反論したことも
「長いものに巻かれる」ことをしない
大人げないことでダメだったのかなと責め。
自分の気持ちを伝えることも
自我が強くてダメなんだな。
こんな自分じゃダメなんだ。
私って周りの人に不快な思いをさせてるんだ。
変わらなきゃ。
このままじゃダメなんだ。
と責め続けてしまう。
人格否定人格破壊された
なんて思ってることもダメなんだ
とまた責める。
優しいトレーナーもいたやん。
的確なアドバイスな部分もあったやん。
気づけてよかった部分もいっぱいあったやん。
それなのに悪く言うなんてダメだよね。
と、また自分を否定批判する。
おかしなサイクルにはまってる？
すごく信頼、尊敬してたから
失望と悲しみが強くて。
私にできることは何なのかと考えたら
学び続ける
ということで。
前向きだったり後ろ向きだったり
ただただ苦しい。
擦り傷だって傷が治るのに
1週間2週間かかることもあるのだから
自分の情緒が安定するのにも
時間がかかるのだろう。
でもできた傷って残るなぁ。
東京で毎日通っていたスーパーの青色の輪ゴム
見ると苦しくなる。
怖くなる。
自分の出した決断にも
自分の思いを伝えたことも
自分は間違っていないと思っていたのだけど、
後悔はしていなかったのだけど、
一番味方になってほしい人に否定されると
ガラガラと崩れていく。
ただでさえ、自尊感情低いから
もう上げれないや。
こんな暗いことブログに書いていいんか
と思うのだけど
信じて
胸のうちを吐き出させてもらおうと思いました。
私のことを心配してくれている人達がいるから。
ツライ時こそ笑って隠しちゃう私。
「もっと信用してよ。頼ってよ。」って
友達に言われたことあったなぁ。
嬉しかった。
でも、未だに話せない私。
信用してるんよ。
信頼もしてるんよ。
でも怖いねん。
負担になっちゃうんじゃないか。
苦しい思いやしんどい思いをさせちゃうんじゃないか。
って不安になるの。
解決しないといけないのは自分なんだし
自分で背負わなきゃ。
って食い縛るんよ。
苦しいくせに。限界にきてるくせに。
トレーナーに
「あなたは0か100なとこがある」
と注意された。
こういうとこなのかな。
相手への思いやりのつもりで
自分を抑えていたけど、
抑えることでも
相手に不快感や不安感をあたえている
と注意された。
なるほど。
どっちにしても迷惑かけてるのだったら
自分を開いていった方がいいよね。
うじうじ、ぐちぐちしちゃうかも。
泣いちゃうかも。
支離滅裂な会話になっちゃうかも。
そんな時、微笑んで聞き流してもらえたら嬉しいです。
いろいろ考え込まず
そのままにストレートにシンプルに生きよう。
yuka
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by tete-lalala
| 2017-09-01 01:28
| 自分のこと
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