9月は充実＆ぎっくり

こんばんは～☆


朝晩涼しかったり
日中は照りつけるような暑さだったりしますが
お元気でいらっしゃいますか？

風邪をひく人もチラホラ

お体お大事になさってくださいね(^^)



あっという間に9月も終わろうとしていて
びっくりしています！


今月はいろいろ行事もあったり
新しいことも始めたりで
忙しいけど充実してます♪


先週ギックリ腰になっちゃったし(^_^;)


ベッドのマットレス動かしながら
掃除機をかけまくってたら
Σ(ﾟ∀ﾟ)


かなり焦りましたが
いつもの接骨院の先生のお蔭で
4日で復活しました☆


この日は友達が遊びに来る予定だったので
パニクってましたが
友達が接骨院に連れて行ってくれました(^_^;)

すぐに治療してもらうことができたから
痛いけどその日から動けるように！

Mちゃん、いわつぼ先生ありがとうございます(^^)


まだ油断は禁物ですが
体が固まってしまわないように
動いたほうがいいとのことで
通常どおりの活動をするようにしています。


冷えは大敵だそうで
これからの季節は要注意！とのことです。


お腹と足首を温めるのが
やっぱり良いそうですよ♪


腹巻き生活にチャレンジしよっかなぁ(^^)


足首は山忠の足首ウォーマーを
年中使ってます♪


どんどん気温が下がってきますので
みなさんもお大事になさってくださいね(*^^*)


ブログに書きたいこといっぱい☆


また書きますね～(^o^)



yuka