tete-lalala *ゆったり子育て ゆったりな暮らし*  tetelalala.exblog.jp

姫路の浄土真宗のお寺でゆるCafeや子育てのお勉強や楽しいことなどをゆったり楽しむ会をしています。 ママと子ども達が笑顔で暮らせますように・・・☆


by yuka iwami
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2013年1月の『子育て応援会&tera*cafe』はヨガをしました!!

みなさんこんにちは(^^)


2013年第一回目の『子育て応援会&tera*cafe』は、なんと!『ヨガ』をしました!

それも子どもを預けてママだけで!


ヨガって動き自体はそんなに難しくない感じですが、気持ちや体に集中してポーズしないと
効果が半減してしまう感じなので、これはなんとかママだけでしてもらいたい!と試行錯誤の末
ママにペアになってもらい、そのペアママにお子さんを預けてその間に別室でママだけでヨガを
していただくことにしました(^^)


10時からと11時からの2部に分かれて、子守りとヨガをチェンジしながら体験です☆


大座敷は託児ルームとなりました(*^^*)

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奥の洋間はヨガRoomに ♪

国道沿いなのでトラックの音とかするのですが、子どもの声も全く聞こえないし
静寂なムードに包まれてヨガを体験することができました☆


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ヨガっぽいポーズの写真を撮りたくて、みなさんに頑張って静止してもらいました(*^^*)


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45分ずつと短い時間でのヨガ体験だったので、ちょっと物足りない感じではありましたが
滅多にない静寂な時間に心が落ち着き体もリフレッシュできました。

ヨガを終えたママ達のお顔がフワ~ッとしていてほんわかした雰囲気で、こちらもなんだか
癒されました(*^^*)

レッスンに来てくださいましたsaori先生ありがとうございました!

saori先生のブログにもご紹介してくださっていますのでよかったらのぞいてみてくださいね☆

Happy Yoga Room ←クリック

本当は70分ぐらいはした方がヨガの効果があるそうなので、今回は短くて「これから」って
ところで終わっちゃったからsaori先生も残念がられていました・・・

子守りのこともあるので大変かもしれませんが本格的にやってみたいですね(^^)

またみんなで相談しましょうね ♪



今回は、「子育て応援会」始まって以来初めての「子どもと離れてママだけで何かをする」 
ということにかなりドキドキでした。


ママと離れて泣きまくる子ども達を預かるママも大変でしょうし、泣く子どもと離れるママの
心苦しさもあるでしょうし、ママを求めて泣き続ける子どものツラさも。


案の定泣きまくりの子どもを見てたらこちらも泣きそうに・・・

ママとずっと一緒にいたいよね~ ごめんね・・・(:_;)


意外と平気で遊んでいる子もいたり、この子は泣くかなぁって子が大丈夫だったり
子どもの性格やその日の気分やタイミングやらで子どもの様子は違ってて
いろいろ気にせず、思い切って子どもと離れて、ママが自分だけの時間を設けて
楽しんで大丈夫なんだなと改めて思いました。

たった45分ほどです。

ママ達は子どもが生まれてから食事も寝起きもお風呂もトイレもずっとお子さんと一緒
なんですから、たったたった45分子どもと離れて自分だけが楽しむ時間をもったって
いいじゃないですか(^^)

このたった45分でママは元気になり心を回復して一層がんばれる。

子どもと離れたこの時間に子どもへの愛おしさが倍増して母と子が一層幸せになる。


どうか皆さん応援してあげてくださいね。


そしてママ達も罪悪感を感じたりせずたまには自分に時間をプレゼントしてあげてくださいね(^^)


また一緒に楽しいことしましょうね ♪


yuka
by tete-lalala | 2013-01-23 16:58 | yurumama*terasu